<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Tonkaa.se &#187; Sport och Spel</title>
	<atom:link href="http://www.tonkaa.se/category/sport-och-spel/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.tonkaa.se</link>
	<description>Mitt krypin i den digitala världen</description>
	<lastBuildDate>Sun, 22 Jan 2012 15:03:41 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Söndagsnöje!</title>
		<link>http://www.tonkaa.se/2012/01/22/sondagsnoje/</link>
		<comments>http://www.tonkaa.se/2012/01/22/sondagsnoje/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 22 Jan 2012 15:03:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tonkaa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport och Spel]]></category>
		<category><![CDATA[Handboll]]></category>
		<category><![CDATA[skidskytte]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tonkaa.se/?p=1279</guid>
		<description><![CDATA[Skidskytte är en fantastisk TV sport efter handboll såklart.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img title="" class="alignnone" alt="image" src="http://www.tonkaa.se/wp-content/2012/01/wpid-IMG_20120122_160143.jpg" /></p>
<p>Skidskytte är en fantastisk TV sport efter handboll såklart. <img src='http://www.tonkaa.se/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.tonkaa.se/2012/01/22/sondagsnoje/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ryggont och vinst!</title>
		<link>http://www.tonkaa.se/2012/01/17/ryggont-och-vinst/</link>
		<comments>http://www.tonkaa.se/2012/01/17/ryggont-och-vinst/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 17 Jan 2012 20:56:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tonkaa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport och Spel]]></category>
		<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[Handboll]]></category>
		<category><![CDATA[träning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tonkaa.se/?p=1265</guid>
		<description><![CDATA[Fan va skönt med den vinsten Sverige! Nu ska vi bara få tysken på fall. Har de senaste gångerna fått ont i ländryggen så kommer vila lite och satsa på strech av höftböjare, fram och baksida utav lår plus en del fokus på att bygga upp bålstyrkan.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Fan va skönt med den vinsten Sverige! Nu ska vi bara få tysken på fall. </p>
<p>Har de senaste gångerna fått ont i ländryggen så kommer vila lite och satsa på strech av höftböjare, fram och baksida utav lår plus en del fokus på att bygga upp bålstyrkan.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.tonkaa.se/2012/01/17/ryggont-och-vinst/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sportkväll</title>
		<link>http://www.tonkaa.se/2012/01/15/sportkvall/</link>
		<comments>http://www.tonkaa.se/2012/01/15/sportkvall/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 15 Jan 2012 20:41:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tonkaa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport och Spel]]></category>
		<category><![CDATA[Fotboll]]></category>
		<category><![CDATA[Handboll]]></category>
		<category><![CDATA[Inter]]></category>
		<category><![CDATA[Milan]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tonkaa.se/?p=1263</guid>
		<description><![CDATA[Sett lite utav Tyskland &#8211; Tjeckien i handbollen och tjeckerna imponerade tycker jag. Sen såg jag Sverige &#8211; Makedonien och Sverige borde ha knutit ihop säcken med 5 minuter kvar men slarvade bort segern där. Nu ser jag på Milanoderbyt och helt klart sevärt. Snart upp på jobb. Ett gäng 6-14 skift framför mig.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Sett lite utav Tyskland &#8211; Tjeckien i handbollen och tjeckerna imponerade tycker jag. </p>
<p>Sen såg jag Sverige &#8211; Makedonien och Sverige borde ha knutit ihop säcken med 5 minuter kvar men slarvade bort segern där.</p>
<p>Nu ser jag på Milanoderbyt och helt klart sevärt.</p>
<p>Snart upp på jobb. Ett gäng 6-14 skift framför mig.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.tonkaa.se/2012/01/15/sportkvall/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Äntligen!</title>
		<link>http://www.tonkaa.se/2012/01/15/antligen-2/</link>
		<comments>http://www.tonkaa.se/2012/01/15/antligen-2/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 15 Jan 2012 16:54:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tonkaa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport och Spel]]></category>
		<category><![CDATA[Handbolls-EM]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tonkaa.se/?p=1261</guid>
		<description><![CDATA[Då var det igång!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img title="" class="alignnone" alt="image" src="http://www.tonkaa.se/wp-content/2012/01/wpid-IMG_20120115_175248.jpg" /></p>
<p>Då var det igång!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.tonkaa.se/2012/01/15/antligen-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Inte snyggt Nacor&#8230;</title>
		<link>http://www.tonkaa.se/2011/11/23/inte-snyggt-nacor/</link>
		<comments>http://www.tonkaa.se/2011/11/23/inte-snyggt-nacor/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 23 Nov 2011 22:24:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tonkaa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport och Spel]]></category>
		<category><![CDATA[GUIF]]></category>
		<category><![CDATA[Nacor Medina]]></category>
		<category><![CDATA[RIK]]></category>
		<category><![CDATA[Zacke]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tonkaa.se/?p=1078</guid>
		<description><![CDATA[Har nyss sett en videosekvens på när Nacor Medina i RIK gör något fult mot &#8220;Zacke&#8221; i GUIF. Sjukt onödigt! Eller vad säger ni?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Har nyss sett en videosekvens på när Nacor Medina i RIK gör något fult mot &#8220;Zacke&#8221; i GUIF. Sjukt onödigt!</p>
<p>Eller vad säger ni?</p>
<p><iframe src="http://www.youtube.com/embed/-x-WsoWiSiI" frameborder="0" width="560" height="315"></iframe></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.tonkaa.se/2011/11/23/inte-snyggt-nacor/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Handbolls VM: Gruppfinalen</title>
		<link>http://www.tonkaa.se/2009/01/22/handbolls-vm-gruppfinalen/</link>
		<comments>http://www.tonkaa.se/2009/01/22/handbolls-vm-gruppfinalen/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 22 Jan 2009 15:32:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tonkaa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport och Spel]]></category>
		<category><![CDATA[Handbolls VM]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tonkaa.se/?p=213</guid>
		<description><![CDATA[Idag spelar Sverige mot Kroatien och det är då spel om vilket lag som går till mellanrundan med 4 poäng och 2 poäng, men blir det oavgjort så får båda med sig 3 poäng. Så vi får verkligen hoppas på att de vinner och att de får med sig 4 poäng till mellanrundan. Har vi [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Idag spelar Sverige mot Kroatien och det är då spel om vilket lag som går till mellanrundan med 4 poäng och 2 poäng, men blir det oavgjort så får båda med sig 3 poäng. Så vi får verkligen hoppas på att de vinner och att de får med sig 4 poäng till mellanrundan. Har vi den mentala styrkan som krävs? Vi har ett lag med flera mästerskapsdebutanter och de ska försöka blockera det massiva hemmastöd Kroatien kommer få utav sin hemmapublik. Jag hoppas verkligen vi kan göra det men är väldigt orolig att det kommer slå slint i skallarna på oss. Håller vi det mentala lugnt så kan vi mycket väl vinna matchen rent spelmässigt. Tänk om man kunde ha fått varit där nere och känt på stämningen som råder när Kroatien spelar. Det måste vara en ruskigt trevlig upplevelse. Får gåshud bara jag tänker på det. Får nöja mig med att se första halvlek på tv för att sen gå över på radiosändningen, hoppas verkligen de sänder, pga att jag ska jobba natt.</p>
<p>Heja Sverige!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.tonkaa.se/2009/01/22/handbolls-vm-gruppfinalen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Handbolls VM: Promenadseger</title>
		<link>http://www.tonkaa.se/2009/01/21/handbolls-vm-promenadseger/</link>
		<comments>http://www.tonkaa.se/2009/01/21/handbolls-vm-promenadseger/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Jan 2009 20:14:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tonkaa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kilojakten 2009]]></category>
		<category><![CDATA[Sport och Spel]]></category>
		<category><![CDATA[Giganternas Kamp]]></category>
		<category><![CDATA[Handbolls VM]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tonkaa.se/?p=210</guid>
		<description><![CDATA[Det var ju redan avgjort efter 10 minuter och resten var en transportsträcka. Nu väntar betydligt svårare motstånd imorgon mot Kroatien. Ska vi lyckas småskrälla igen? Har det som hänt varit lite för bra för att vara sant egentligen? Jag tycker inte det. Vi har varit så pass förbannat bra att vi kunnat utmanövrera Sydkorea [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Det var ju redan avgjort efter 10 minuter och resten var en transportsträcka. Nu väntar betydligt svårare motstånd imorgon mot Kroatien. Ska vi lyckas småskrälla igen? Har det som hänt varit lite för bra för att vara sant egentligen? Jag tycker inte det. Vi har varit så pass förbannat bra att vi kunnat utmanövrera Sydkorea och Spaninen på det sättet vi gjort. Så det kommer bli otroligt spännande att se matchen imorgon. Skulle velat ha sett matchen mellan Kroatien &#8211; Spaninen nu men måste till jobbet.</p>
<p>Såg min utmanare, Johan, på TV4 Sport nu ikväll i programmet V64 och nog såg det allt ut som att han slimmat till sig lite. Bra jobbat Johan och fortsätt såhär.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.tonkaa.se/2009/01/21/handbolls-vm-promenadseger/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vill du se fler handbolls VM matcher?</title>
		<link>http://www.tonkaa.se/2009/01/20/vill-du-se-fler-handbolls-vm-matcher/</link>
		<comments>http://www.tonkaa.se/2009/01/20/vill-du-se-fler-handbolls-vm-matcher/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Jan 2009 22:30:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tonkaa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport och Spel]]></category>
		<category><![CDATA[Handbolls VM]]></category>
		<category><![CDATA[Webb TV]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tonkaa.se/?p=205</guid>
		<description><![CDATA[Kika då in denna sida: http://www.atdhe.net/ Riktigt bra sida med kanon streamar. Luta dig tillbaka och njut De visar även andra sporter såklart.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Kika då in denna sida:</p>
<p><a href="http://www.atdhe.net/" target="_blank">http://www.atdhe.net/</a></p>
<p>Riktigt bra sida med kanon streamar. Luta dig tillbaka och njut <img src='http://www.tonkaa.se/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
<p>De visar även andra sporter såklart.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.tonkaa.se/2009/01/20/vill-du-se-fler-handbolls-vm-matcher/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Handboll m.m</title>
		<link>http://www.tonkaa.se/2009/01/20/handboll-mm/</link>
		<comments>http://www.tonkaa.se/2009/01/20/handboll-mm/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Jan 2009 16:02:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tonkaa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[Sport och Spel]]></category>
		<category><![CDATA[Handboll]]></category>
		<category><![CDATA[Handbolls VM]]></category>
		<category><![CDATA[Huset]]></category>
		<category><![CDATA[Renovering]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tonkaa.se/?p=203</guid>
		<description><![CDATA[Det är helt underbart att se det svenska laget spela just nu. Vilken kanonmatch de gjorde mot Spaninen igår och mellanrundan är säkrad. De imponerar mer och mer för varje match och nu hoppas jag att de verkligen inte ställer ut skorna mot Kuwait imorgon. Själv så gjorde jag debut igår med Borlänge HK i [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Det är helt underbart att se det svenska laget spela just nu. Vilken kanonmatch de gjorde mot Spaninen igår och mellanrundan är säkrad. De imponerar mer och mer för varje match och nu hoppas jag att de verkligen inte ställer ut skorna mot Kuwait imorgon.</p>
<p>Själv så gjorde jag debut igår med Borlänge HK i div 4 mot AvestaBrovallen. Vi fick stryk med runt 10 bollar om jag inte missminner mig. Men vilken skillnad det är på div 2 och div 4. Sen att vi mötte laget som leder serien gör mig ännu mer förvånad över kvaliteten. Hur dåliga är då bottenlagen i denna serie? Själv så spelade jag inte så mycket och det gör mig ingenting. Kul att spela med dessa unga grabbar var det iaf. Sen att jag fick ett direktrött i 3:e min i andra halvlek pga ett skott i huvudet på målvakten känns ju lite småklantigt. Dessutom var det på en straff. HAHA! Vilken debut. Har aldrig någonsin fått ett rött kort i min karriär och då tar jag ett i div 4 på enstraff. KLANTIGT! <img src='http://www.tonkaa.se/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Nu så är listningen klar hemma i huset och det känns otroligt skönt att kunna stryka det från att-göra-listan inför husförsäljningen. Japp, så är läget. Vi ska sälja huset har vi bestämt oss för. Vi letar ett annat typ av hus rättare sagt ett sekelskifteshus. Så när vi ändå sitter å letar så kan vi ju lika gärna försöka sälja huset och bo i en hyresrätt under tiden vi letar. Kommer posta länken till annonsen på hemnet när det är dags.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.tonkaa.se/2009/01/20/handboll-mm/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Handbolls VM: Ännu en vinst!</title>
		<link>http://www.tonkaa.se/2009/01/18/handbolls-vm-annu-en-vinst/</link>
		<comments>http://www.tonkaa.se/2009/01/18/handbolls-vm-annu-en-vinst/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Jan 2009 19:12:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tonkaa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kilojakten 2009]]></category>
		<category><![CDATA[Sport och Spel]]></category>
		<category><![CDATA[Handboll]]></category>
		<category><![CDATA[Handbolls VM]]></category>
		<category><![CDATA[kilojakten]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tonkaa.se/?p=197</guid>
		<description><![CDATA[Matchen har precis slutat och, ursäkta ordvalet, fy fan va skönt! Mycket bra jobbat utav svenska laget som hade det motigt med utvisningar hit och dit som var helt obegripliga.  Men de vek inte ner sig utan fortsatte köra på och det lyckades de förträffligt med. Hoppas verkligen att Lucas Karlssons axel klarade sig bra [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Matchen har precis slutat och, ursäkta ordvalet, fy fan va skönt! Mycket bra jobbat utav svenska laget som hade det motigt med utvisningar hit och dit som var helt obegripliga.  Men de vek inte ner sig utan fortsatte köra på och det lyckades de förträffligt med. Hoppas verkligen att Lucas Karlssons axel klarade sig bra men utav det man såg så känns det oroväckande. Nu väntar spanjackerna i morgon och det kommer bli tuffare än dagens match. Heja Sverige!</p>
<p>I morgon är det vägnings- och mätningsdag igen. Jag hoppas på fina siffror. Varit lite mycket annat denna veckan så har inte kunnat fokusera på så mycket träning. Gick bra första halvan men sedan har det inte hunnits med.</p>
<p>I morgon kväll så spelar jag handboll i div 4 klubben Borlänge HK mot Avesta/Brovallen. Ska bli roligt att spela med det laget. Jag önskar oss lycka till!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.tonkaa.se/2009/01/18/handbolls-vm-annu-en-vinst/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

