Dammat av roddmaskinen

I morse fick det vara nog och jag fick ett ryck och flyttade undan lite bråte som låg ivägen för att kunna ta en vända på roddmaskinen. Efter en stunds plockande var den framme och dammade av den lite snabbt och körde igång och roddade direkt. Blev ett 5 km pass på 23 min 55 s. Var helt slut efteråt men kände mig riktigt nöjd med mig själv och min prestation. Så nu kan det bara bli bättre och kommer fortsätta ro rätt ofta här framöver. Självklart kommer jag lyssna på kroppen och varva ner lite när den känns trött och sliten. Förhoppningsvis är det många pass kvar till det.

Har börjat tänka mer på kosten med. Dags att börja hålla igen lite men samtidigt inte för mycket när jag nu börjar träna igen. Försöka ha lite koll på inkalorier respektive utkalorier. För det måste ju va så himla simpelt att gör man av med mer kalorier än vad man stoppar i sig går viktkurvan på vågen och måttet runt midjan åt rätt håll.

Nu kör vi hårt!