Idag var veckans sämsta pass för mig. Det var 10 km som skulle avverkas. Började med att telefonens GPS inte funkade riktigt så bestämde mig för att köra 50-60 min istället. 2 ggr fick jag lov att stanna de första 30 min för att jag fick ont i ryggslutet. Sträckte ut lite och lunkade vidare. Var glashalt på de flesta ställen men kände mig trygg ändå, även utan dubb. Så när vi passerat 30 min så kändes det inget mer i ryggen och jag ökade på lite lite grann i fart och det gick bra. Men vid 43 min tror jag det var så blev jag rejält skitnödigt och fick lov att pausa. Trodde jag skulle slippa det då jag var på dass innan jag stack ut. När det gick över så tog jag mig hem i en skön fart och väl hemma kände jag mig direkt nöjd med passet.

Nu till mina tankar kring mitt ryggonda. Jag tror att pga min viktökning i höst/vinter och obefintliga bålstyrkan under samma tid gör mitt problem. Nu tror jag att detta är fallet och kommer köra en hel del styrka med fokus på bålen för att se om detta hjälper mitt problem.

Vilodag i morgon men på måndag kör vi på igen. Hinner köra lite bål fram tills dess och kommer köra ett riktigt lugnt tempo på måndag.